Bien vieillir

Nos actualités CENTRE DE PREVENTION BIEN VIEILLIR AGIRC-ARRCO HAUTS-DE-FRANCE

  • VISUEL MEGAPHONE

    STAGES D’ÉTÉ 2018

    Dans le cadre des activités de l’été 2018, nous vous proposons de participer à tout ou partie de notre programme des « STAGE D’ÉTÉ 2018 ».

    Nous avons le plaisir de vous proposer ces activités selon la présentation ci-dessous, afin de vous permettre de vous inscrire selon votre souhait.

    Une participation financière sera demandée selon l’animation choisie.

    La présence à l’ensemble des séances est recommandée (en cas d’absence prévue merci de contacter le secrétariat du centre).

    Ces stages se dérouleront au :   Centre BIEN VIEILLIR, Quartier Humanis, 10 bis avenue Nelson Mandela, 59160  LOMME

     

    . Stage d’été « Taïso » (renforcement musculaire)

    Les lundis 2, 9, 16 et 23 Juillet, de 9h à 11h (4 séances de 2h)

     

    Le Taïso est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire.  Une initiation vous est proposée à travers des exercices d’échauffement du corps et de renforcement musculaire, en binôme, à l’aide d’élastiques dont chacun en maîtrise la tension qui lui convient.

    Les 4 séances sont ouvertes aux personnes motivées au travail musculaire, sans limite particulière des capacités physiques, dans une tenue souple et confortable.  Un certificat médical est exigé. La présence aux quatre séances est recommandée.

    Animateur : Mr Claude VANHALWYN, formateur agréé par un brevet d’état de judo, 5° Dan.

    Tarif : 15 € par personne pour le stage de 4 séances

     

     

    . Stage « Danse Bien-être »

    Les mardis 3, 10, 17 et 24 juillet, de 10h à 11h30  (4 séances de 1h30)

     

    Venez découvrir la danse autrement et partager un moment convivial et de joie au  rythme de mouvements dansés et musiques variées afin de : renforcer son tonus musculaire et sa souplesse articulaire, améliorer son équilibre, développer sa créativité, stimuler la mémoire et coordination, gagner en confiance en soi

    Détente et bien-être assurés !

    Accessible à tous, pas de niveau de danse requis. La présence aux quatre séances est recommandée.

    Animateur : Mme DEFLORENNE, danse thérapeute 

    Tarif : 15€ par personne pour le stage de 4 séances

     

     

    . Stage « Art Postal »

    Les mardis 3 et 10 juillet de 14h à 16h  (2 séances de 2h)

     

    Un moment pour se rencontrer autrement au travers de la diversité de nos modes d’expression individuels.

    L’art postal est un moyen de communication, une correspondance artistique qui utilise les services de la poste. C’est l’art d’échanger des lettres créatives personnalisées.  Une occasion de s’exprimer, créer, fabriquer, mélanger les couleurs, les motifs, les matières… et partager les idées !

    Vous trouverez sur place du matériel de création, et vous pourrez aussi, si vous le souhaitez, apporter celui qui vous inspire.  

    Le stage se déroule sur 2 séances. A la fin du stage, un réseau  de correspondance sera présenté pour permettre à ceux qui le souhaitent de continuer l’expérience.

    Animateur : Mme HOFFMANN, psychologue, art thérapeute

    Tarif : 10€ par personne pour le stage de 2 séances

     

     

    . Stage « Initiation à l’informatique »

    Les jeudis 5, 12, 19 et 26 juillet, de 10h à 11h30 (4 séances de 1h30)

     

    L’objectif visé est de faciliter l’usage de l’ordinateur et de la tablette pour des personnes qui ne se sentent pas à l’aise avec l’outil informatique, de chercher à se familiariser, à apprendre ou à découvrir les outils informatiques.

    Le programme se déroule sur 4 séances thématiques de 1h30 :

    Séance 1 : Environnement informatique PC et Tablette

    Séance 2 : Découverte des outils bureautiques (Traitement texte / Tableur/ diaporama…)

    Séance 3 : Utilisation d’Internet (navigation, recherches, commande, création compte…)

    Séance 4 : Réseaux sociaux (facebook, instagram, twitter …)

    Il est demandé aux participants de venir avec leur ordinateur portable et/ou tablette (environnement Windows/Android indispensable). La présence aux quatre séances est recommandée pour le suivi du stage.

    Animateur : Mme LYSIAK, secrétaire indépendante – Lysecrétariat

    Tarif : 15 € par personne pour le stage de 4 séances

     

     

    Pour participer à ces activités :

    Sur inscription uniquement via le bulletin d’inscription à demander auprès de l’accueil du centre – tél : 03 20 95 70 70, email : contact@prevenlys.org

     Période d’inscription du 1er/06/2018  au 22/06/2018

     

    Publié le 31 mai 2018

  • PHOTO - NPDC - ATELIER 3

    3 nouveaux ateliers à découvrir

     

    3 nouveaux ateliers accessibles à tous, en Avril, Mai et Juin :

     

    Un partenariat récent avec les ateliers du groupement « Défi Autonomie Seniors » nous permet de vous proposer désormais 3 ateliers supplémentaires sur inscription auprès de l’accueil du centre ou  auprès de  « Défi autonomie seniors » ( site internet :  www.defi-autonomie-seniors.fr)

     

    – Gestes de premiers secours : 2 séances en Avril : les 12 et 13 Avril a.midi  ou les 20 et 27 Avril a.midi, de 14h30 à 17h.

     

     – Seniors au volant : 6 séances, à partir du 15 mai, les mardis matin 15, 22, 29 Mai et 5 Juin, de 9h30 à 12h; puis 1 séance de conduite pratique avec moniteur d’auto école au cours du mois de Juin, sur rendez-vous), dernière séance en groupe le lundi 25 Juin matin, de 9h30 à 12h.

     

    – Bien vivre sa retraite : 3 séances les lundis 18 et 25 Juin, 2 Juillet, l’après-midi de 14h30 à 17h.

     

    Inscription au 03 20 95 70 70

    Publié le 10 mars 2018

  • 20170328_141341

    CONFERENCES du 1er SEMESTRE 2018

    Téléchargez le programme d’animation : ici

     

    Lieu des conférences : au centre de prévention Bien vieillir, quartier Humanicité, 10 bis avenue Nelson Mandela, 59160 Lomme

     

     

    Jeudi 18 janvier 2018 à 15h00

     

    « Se soigner par l’hypnose »

    Elle nous intrigue… on en entend parler de plus en plus. Sans vraiment connaître, ou comprendre, le plus souvent,  il est difficile de se repérer dans les messages véhiculés par les sources d’informations du grand public.  Des informations, des clefs de compréhension, pour mieux s’orienter et se tourner vers les disciplines adéquates à nos préoccupations de santé, à bon escient.

     

    Dr Laurent LAUBENHEIMER, medecin de la douleur, Villeneuve d’ascq

     

    ⇒  Inscriptions du 4/01 au 16 /01/18 , au 03 20 95 70 70 ou par email contact@prevenlys.org

     

     

    Jeudi 15 février 2018 à 15h00

     

    « Les addictions : définitions, risques, prises en charge »

    Les addictions sont présentes à tout âge et concernent de nombreux domaines (tabac, alcool, médicaments, addictions à certains comportements…). De nombreuses possibilités de prise en charge existent, sans aucun jugement ni tabou. 

     

    Dr Emilie SERMAN et Dr BACQUET, addictologie

     

    ⇒  Inscriptions du 29/01 au 12/01/2018 , au 03 20 95 70 70 ou par email contact@prevenlys.org

     

     

    Jeudi 29 mars 2018 à 15h00 

     

    « Prendre soin de ses pieds » 

    Des pieds en bonne forme, solides et bien chaussés sont la garantie d’une marche assurée, équilibrée et efficace. De nombreux conseils de pédicurie et de podologie pourront  faciliter le confort de la marche et assurer un bon équilibre des postures.

     

    Mr Ghislain TYBERGHIEN, pédicure podologue, Lille

     

    ⇒  Inscriptions du 12/03  au 23/03/2018  , au 03 20 95 70 70 ou par email contact@prevenlys.org

     

     

    Jeudi 19 avril 2018 à 15h00 

     

    « Conduite automobile » 

    Quels risques à conduire quand on a des problèmes de santé ? Comment savoir si l’on peut continuer à conduire en toute sécurité …

     

    Dr Walter DAVELUY, Hôpital SWYNGHEDAUW CHR de Lille

     

    ⇒  Inscriptions du 3/04 au 16/04/2018  , au 03 20 95 70 70 ou par email contact@prevenlys.org

     

     

     

    Jeudi 17 mai 2018 à 15h00 

     

     » La santé dans vos artères «  

    Comment mieux se protéger des risques cardio-vasculaires ? Quelles alertes ? Quels points de vigilance ? Quels comportements plus favorables peuvent aider à préserver la santé du cœur et des vaisseaux ?

     

    Dr Isabelle MARTIN, médecin gériatre du centre Bien vieillir 

     

    ⇒  Inscriptions du 2/05  au 14/05/2018  , au 03 20 95 70 70 ou par email contact@prevenlys.org

     

     

     

    Jeudi 14  Juin 2018 à 15h

     

     » Les maladies mentales «  

    Elles sont mal connues, elles nous intriguent et nous font peur. Mieux les connaître permet néanmoins de mieux comprendre et relativiser, pour mieux les soigner.

     

    Pr Vincent DODIN, psychiatre, GHICL St Vincent

     

    ⇒  Inscriptions du 28/05  au 08/06/2018  , au 03 20 95 70 70 ou par email contact@prevenlys.org

    Publié le 10 mars 2018

  • ord23b5

    Atelier AUDITION

    Vous avez remarqué une gêne auditive, dans le bruit, au téléphone, au cinéma…? Votre entourage vous fait des remarques car vous faîtes souvent répéter…? Parfois vous vous isolez car le brouhaha vous fatigue…? 

    Vous avez consulté un ORL, un audioprothésiste, mais la perspective de l’appareillage vous préoccupe, vous ne vous sentez pas prêt(e) ? Vous êtes déjà appareillé(e) mais l’aide auditive apportée n’est pas confortable…?

     

    L’atelier audition est organisé pour vous informer, vous rassurer, vous apporter un éclairage le plus complet possible sur les troubles auditifs et le veillissement de l’oreille.

    Vous pourrez y découvrir différentes stratégies d’adaptation qui peuvent améliorer le quotidien, avec une initiation à la lecture labiale, mais aussi mieux connaître les différents types d’appareillage, leurs apports, leurs limites, le suivi et l’entretien, leur coût et leur financement.

    En tout, l’objectif global de l’atelier est de mieux connaître les moyens d’améliorer votre confort de vie et celui votre entourage

     

    Les séances seront animées par un psychologue et un médecin du centre de prévention, un orthophoniste, un  audioprothésiste, un représentant de l’Association des Devenus Sourds et Malentendants du Nord.

     

    Du 14 Mai au 26 Juin : 6 lundis a.midi de 14h à 16h. Inscription au 03 20 95 70 70. Participation 20€.

    Publié le 09 mars 2018

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