Bien vieillir

Nos actualités CENTRE DE PREVENTION BIEN VIEILLIR AGIRC-ARRCO HAUTS-DE-FRANCE

  • image stage ete

    STAGES D’ÉTÉ 2019

    Dans le cadre des activités de l’été 2019, nous vous proposons de participer à tout ou partie de notre programme des « STAGES D’ÉTÉ 2019 ».

    Ces stages se dérouleront au :     Centre de prévention BIEN VIEILLIR, Quartier Humanicité, 10 bis avenue Nelson Mandela, 59160  LOMME

    La présence à l’ensemble des séances est vivement recommandée pour le suivi du stage et la dynamique du groupe.

    Une participation financière de 15 euros par stage sera demandée.

     

    • Stage « Taïso » (renforcement musculaire)

    Les lundis 1er, 8, 15, 22 et 29 juillet 2019, de 9h à 11h (5 séances de 2h) – 15€ par personne

    Le Taïso est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire.  Une initiation vous est proposée à travers des exercices d’échauffement du corps et de renforcement musculaire, en binôme, à l’aide d’élastiques dont chacun en maîtrise la tension qui lui convient.

    Les 5 séances sont ouvertes aux personnes motivées au travail musculaire, sans limite particulière des capacités physiques, dans une tenue souple et confortable. Un certificat médical est exigé. 

    Animateur : Mr Claude VANHALWYN, formateur agréé par un brevet d’état de judo, 5° Dan.

     

    • Stage « Danse bien-être »

    Les mardi 9, 16, 23 et 30 juillet 2019, de 10h à 11h30  (4 séances de 1h30) – 15€ par personne

    Venez découvrir la danse autrement et partager un moment convivial et de joie au rythme de mouvements dansés et musiques variées afin de : renforcer son tonus musculaire et sa souplesse articulaire, améliorer son équilibre, développer sa créativité, stimuler la mémoire et coordination, gagner en confiance en soi

    Détente et bien-être assurés ! Accessible à tous, pas de niveau de danse requis. 

    Animatrice : Marie DEFLORENNE, danse thérapeute

     

    • Stage « Confiance en soi »

    Le lundi 1er et les mardis 9, 16, 23 juillet 2019, de 14h/14h30 à 17h (4 séances) – 15€ par personne

    Les événements de la vie altèrent parfois la confiance et l’estime de soi. Ce stage vise à aborder ce sujet tant sur le plan de la réflexion que sur un plan dynamique avec des exercices pratiques.

    A la psychologie et la sophrologie viendront s’associer une dimension artistique (percussions corporelles et initiation au théâtre), animée par des professionnels formés et dans un cadre toujours bienveillant.

    Accessible à tous sans contre-indication, ce stage ne nécessite aucune expérience artistique préalable, les débutants sont bienvenus.

    Le programme se déroule sur 4 ateliers thématiques, en après-midi  de 14h/14h30 à 17h (horaires à préciser).

    Animateurs : Lucie Caron, psychologue du centre, Manuella Belot, sophrologue, Thierry Bluy, Musicien-enseignant et un intervenant du théâtre.

     

     

    INSCRIPTION :

    –> Si vous êtes intéressé(e) par ces stages, prendre contact avec l’accueil du centre au 03.20.95.70.70  ou par email contact@cpbvaalille.fr pour recevoir les informations et le bulletin d’inscription.

    Période d’inscription du 06/06 au 24/06/19

     

    Publié le 06 juin 2019

  • logo das

    ATELIERS PARTENAIRES « DÉFI AUTONOMIE SENIORS »

    Grace à un partenariat engagé avec le groupement « Défi Autonomie Sénior » et afin de concrétiser nos conseils dans le parcours de prévention santé, le centre de prévention vous propose de participer  à un ou plusieurs ateliers mis en place. Ils se dérouleront dans votre centre de prévention Bien Veillir à Lomme . 

     

     – Atelier « Gestes de 1er secours» :

    Atelier alliant conseils et exercices pratiques pour  sensibiliser de façon ludique aux gestes de premiers secours,  connaître les bons réflexes en cas d’accident…

    1 journée d’informations, de conseils et d’exercices pratiques

    Dates : le vendredi 14/06/19 de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30 

    Lieu : Centre de prévention Bien Vieillir à Lomme, inscription : au 03.21.24.61.28

     

     

     – Atelier « Destination marche » :

    Atelier d’initiation à la marche bâton

    Dates : 4 séances,  les lundis après-midi 8/07, 15/07, 22/07 et 29/07/19, de 14H30 à 16H 

    Lieu : rdv 1er séance au Centre de prévention Bien Vieillir, Quartier Humanicité, 10 bis avenue Nelson Mandela 59160 Lomme,

    inscription : au 03.21.24.61.28

     

     – Atelier « Initiation à la tablette numérique » : 

    Atelier alliant conseils et exercices pratiques pour comprendre le fonctionnement de la tablette, naviguer sur internet, gérer sa messagerie et en extraire les données, réaliser les démarches administratives en ligne…

    Dates : 3 séances,  les mardis après-midi 03/09, 10/09 et 17/09/19 de 14h à 17h

    Lieu : Centre de prévention Bien Vieillir à Lomme, inscription : au 03.21.24.61.28

     

    –> Si ces ateliers vous intéressent et souhaitez y participer, merci de prendre directement contact avec « Défi Autonomie Séniors »  :

     

    • par téléphone : au 03.21.24.61.28,
    • par email : contact@defi-autonomie-seniors.fr

    Les ateliers sont d’accès gratuit.

     

    Téléchargez l’affiche des ateliers « Défi Autonomie Séniors » : ici 

     

    Publié le 06 juin 2019

  • VISUEL MEGAPHONE

    ATELIERS sur le Valenciennois

    Grace à un partenariat engagé avec le groupement « Défi Autonomie Sénior » et afin de concrétiser nos conseils dans le parcours de prévention santé, le centre de prévention propose aux personnes du secteur du Valenciennois de participer  à un ou plusieurs ateliers mis en place : 

     

     – Atelier « Dormez bien- vivez bien » :

    Atelier de prévention sommeil  pour mieux comprendre et améliorer son sommeil, concilier sommeil et santé …

    Dates : 2 séances,  les mardis matin 16/07 et 23/07/2019, de 9H30 à 12H, 

    Lieu : Service de prévention Santé du département du Nord, 57 avenue Faidherbe 59300 Valenciennes

     

     

     – Atelier « Mémoire en Mouvement » : 

    Atelier alliant gymnastique intellectuelle et activité physique pour entretenir sa mémoire et garder son équilibre.

    12 séances d’informations, de conseils et d’exercices pratiques, 

    Dates les mardis matin 18/06, 25/06,  2/07, 9/07,16/07, 23/07,30/07, 6/08, 13/08, 20/08, 27/08 et 3/09/2019,  de 11h10 à 12h10

    Lieu : locaux de Val’Gym club, 22 Rue Abel de Pujol, 59300 Valenciennes 

     

     

     – Atelier « Destination marche » :

    Atelier d’initiation à la marche bâton

    Dates : 4 séances,  les mardis 18/06, 25/06, 2/07 et 9/07/19, de 14H30 à 16H 

    Lieu : Base de loisirs de RAISMES, rue de l’Orangerie 59590

     

     

     – Atelier « Nutrition Santé Séniors » : 

    Atelier nutrition alliant conseils et exercices pratiques pour apprendre à bien choisir ses aliments et préserver son équilibre alimentaire.

    Dates : 6 séances,  les mardis 12/06, 26/06, 3/07,10/07,17/07 et 24/07/2019, de 14H à 16H30

    Lieu : Label Vie services à domicile, 41 boulevard Watteau, 59300 Valenciennes 

     

     

    –> Si ces ateliers vous intéressent et souhaitez y participer, merci de prendre directement contact avec « Défi Autonomie Séniors »  :
    • par téléphone : au 03.21.24.61.28,
    • par email : contact@defi-autonomie-seniors.fr

     

    Les ateliers sont d’accès gratuit.

     

    Téléchargez l’affiche des ateliers « Défi Autonomie Séniors » : ici 

     

    Publié le 24 mai 2019

  • VISUEL CONFERENCE 2

    Nouveau : ATELIER destiné aux AIDANTS FAMILIAUX

    ATELIER « AIDANTS »

    Organisé par le centre de prévention Bien vieillir

    Vous êtes aidant d’un de vos proches ?

    Vous accompagnez un proche en perte d’autonomie ?

    Venez participer à un atelier qui vous est destiné !

     

    Cet atelier vous permettra de prendre soin de vous pour prendre soin de votre proche :

    • Vous apporter des informations sur la maladie, sur les comportements de votre proche ; des informations sur les aides psychologiques, techniques, financières et sociales existantes
    • Vous permettre de prendre du temps pour vous, d’apprendre à vous préserver et d’améliorer la relation avec votre proche
    • Vous offrir un temps de détente et de convivialité, un espace de ressources

     

    Celui-ci se déroulera en 8 séances, les jeudis matin, de 9h30 à 11h30, au centre de prévention Bien Vieillir à LOMME, du 16 mai eu 11 juillet 2019.

     

    L’animation de ces 8 séances sera assurée par des médecins et des psychologues du centre, ainsi qu’une psychologue de la Maison des Aidants, une assistante sociale et un ergothérapeute.

    Un entretien individuel sera proposé en amont de l’atelier avec l’animatrice Mme Carlier, psychologue du centre Bien Vieillir.

     

    LIEU :  Centre de prévention Bien Vieillir, Quartier Humanicité , 10 bis avenue Nelson Mandela 59160 LOMME

     

    Si vous êtes intéressé(e) par cet atelier, n’hésitez pas à demander  la fiche d’inscription et le calendrier des séances  par email à : contact@cpbvaalille.fr 

     

     

    Publié le 18 mars 2019

Top