Bien vieillir

Nos actualités CENTRE DE PREVENTION BIEN VIEILLIR AGIRC-ARRCO HAUTS-DE-FRANCE

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    PROGRAMME DES CONFÉRENCES

    Programme d’animation du 2d semestre 2019

    Pour le télécharger :  ici 

     

    CYCLES DE CONFÉRENCES 

    Lieu des conférences : au centre de prévention Bien vieillir, quartier Humanicité, 10 bis avenue Nelson Mandela, 59160 Lomme

     

    Jeudi 19 septembre 2019 à 15h00

     

    « LE COMPORTEMENT ALIMENTAIRE »

    Mme Catherine AZEVEDO,  Psychologue clinicienne

    .  Inscriptions du 2/09 au 16/09/2019 , au 03 20 95 70 70 ou par email : contact@cpbvaalille.fr

     

    Jeudi 10 octobre 2019 à 15h00

     

    « OSTÉOPOROSE : comment prévenir ? Comment dépister ? Comment soigner ? »

    Dr Soumaya EL MAHOU – Rhumatologue et médecin de prévention au centre bien vieillir.

    .  Inscriptions du 23/09  au 7/10/2019 , au 03 20 95 70 70 ou par email : contact@cpbvaalille.fr

     

    Jeudi 14 novembre 2019 à 15h00 

     

    « LES BIENFAITS DU SPORT-SANTÉ, comment entretenir et conserver son bien-être »

    Dr BACQUAERT, Médecin chef de l’Institut de recherche du bien-être de la médecine et du sport santé IRBMS Hauts-de-France..

    .  Inscriptions du 28/10 au 12/11/2019, au 03 20 95 70 70 ou par email : contact@cpbvaalille.fr

     

    Jeudi 28 novembre 2019 à 15h00 

     

    « COMMENT LE MICROBIOTE INTESTINAL INFLUENCE-T-IL NOTRE SANTÉ »

    Qu’est-ce-que le microbiote intestinal? Comment s’implante-t-il ?  A quoi sert-il ? Comment est-il impliqué dans le développement de certaines pathologies? Comment le préserver et quelles pistes d’avenir pour le maintien de la santé ?

    Corinne GRANGETTE – Directeur de Recherche, Responsable d’une équipe de recherche s’intéressant au rôle du microbiote intestinal sur la santé à l’Institut Pasteur de Lille (IPL).

    .  Inscriptions du 12/11 au 25/11/2019, au 03 20 95 70 70 ou par email : contact@cpbvaalille.fr

     

     

    LUNDI 16 décembre 2019 à 15h00 

     

    Lieu : CRAC, 16 rue du château d’Isenghien à Lomme

    En cours d’organisation : 

     » Rendez-vous au Centre Régional des Arts du Cirque de LOMME  »  : présentation du CRAC et atelier de découverte des arts du cirque

    .   Inscription : uniquement sur réservation via le bulletin d’inscription à retirer à l’accueil à partir du 15/11/19.au 03 20 95 70 70 ou par email : contact@cpbvaalille.fr

    * Participation demandée : 5 euros par personne

     

     

    Publié le 27 août 2019

  • LDD_image vélo

    ÉVALUATION CONDITION PHYSIQUE et INITIATION VÉLOS D’INTÉRIEUR

    Pour conforter les bonnes habitudes de prévention sur la pratique régulière d’une activité physique, nous vous proposons :

     . Une évaluation de votre condition physique suivi d’une initiation personnalisée au vélo d’intérieur (assis ou elliptique)

    Sur RENDEZ-VOUS le :       

    Vendredi 11 octobre 2019 – entre 13h30 et 16h30

    ou

    Jeudi 17 octobre 2019 – entre 13h30 et 16h30

    Un professeur d’éducation physique adaptée évaluera vos capacités à la pratique d’activités physiques. Il vous donnera des conseils personnalisés sur la pratique qui vous convient, afin de réussir à ajuster l’effort au bénéfice attendu (30 à 45 mn au total).

    —> Renseignement et prise de rendez-vous à partir du 09/09/19 auprès de l’accueil au 03.20.95.70.70.

     

    • Pour continuer la pratiquele centre met à disposition des personnes fréquentant le centre un vélo d’intérieur et un vélo elliptique, installés dans la grande salle de conférence, ceci pour découvrir, prendre en main, s’apprivoiser …. et prendre goût à l’exercice !

    –> Pour vous assurer de la disponibilité des appareils, il est impératif de contacter le centre pour réserver au 03 20 95 70 70.

     

    La recherche de la forme doit être pratiquée de façon « contrôlée »; avant de commencer tout programme d’exercice, parlez-en à votre médecin traitant.

     

    Retrouvez le programme d’animation : ici 

     

    Publié le 27 août 2019

  • LDD_image marche baton

    RENDEZ-VOUS de MARCHE COLLECTIVE

    LES RENDEZ-VOUS DE MARCHE COLLECTIVE  !

     

    Pour conforter les bonnes habitudes de prévention sur la pratique régulière d’une activité physique, nous avons pris l’habitude, un lundi par mois, de vous proposer un rendez-vous mensuel pour marcher, dans les environs du Centre Bien Vieillir, au coeur du Parc Naturel Urbain de LOMME. 

    Attention ! A vos agendas !

    Les lundis  2 septembre , 4 novembre, 2 décembre 2019 (marche autonome)

     à 13h45 au centre Bien vieillir,

    accueil et remise du plan du Parc pour une marche en groupe autonome entre participants.

    Prévoir chaussures et tenue adaptées au confort de marche et à la météo.

     

     

    Une marche avec bâtons est également organisée , un animateur de l’association Siel bleu vous accompagne pour cette initiation et vous enseigne les bonnes postures, le bon rythme, l’adaptation au matériel !

    Le lundi 7 octobre 2019 (marche bâton)  à 13h45 au Centre Bien Vieillir,

    Départ du centre à 14h.

    Lieu de Rendez-vous :

    Centre de prévention Bien Vieillir, Quartier Humanicité, 10 bis avenue Nelson Mandela 59160 Lomme

     

    N’oubliez pas de vous munir de chaussures confortables et, si vous en possédez, de prendre vos propres bâtons de marche !

     

    Pour s’inscrire : au 03.20.95.70.70 ou par mail à contact@cpbvaalille.fr, afin de nous faciliter l’organisation et de prévoir quelques bâtons pour ceux qui n’en possèdent pas.

     

    Retrouvez le programme d’animation : ici 

     

    Publié le 27 août 2019

  • NLDD_image stage ete

    STAGES D’ÉTÉ 2019

    Dans le cadre des activités de l’été 2019, nous vous proposons de participer à tout ou partie de notre programme des « STAGES D’ÉTÉ 2019 ».

    Ces stages se dérouleront au :     Centre de prévention BIEN VIEILLIR, Quartier Humanicité, 10 bis avenue Nelson Mandela, 59160  LOMME

    La présence à l’ensemble des séances est vivement recommandée pour le suivi du stage et la dynamique du groupe.

    Une participation financière de 15 euros par stage sera demandée.

     

    • Stage « Taïso » (renforcement musculaire)

    Les lundis 1er, 8, 15, 22 et 29 juillet 2019, de 9h à 11h (5 séances de 2h) – 15€ par personne

    Le Taïso est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire.  Une initiation vous est proposée à travers des exercices d’échauffement du corps et de renforcement musculaire, en binôme, à l’aide d’élastiques dont chacun en maîtrise la tension qui lui convient.

    Les 5 séances sont ouvertes aux personnes motivées au travail musculaire, sans limite particulière des capacités physiques, dans une tenue souple et confortable. Un certificat médical est exigé. 

    Animateur : Mr Claude VANHALWYN, formateur agréé par un brevet d’état de judo, 5° Dan.

     

    • Stage « Danse bien-être »

    Les mardi 9, 16, 23 et 30 juillet 2019, de 10h à 11h30  (4 séances de 1h30) – 15€ par personne

    Venez découvrir la danse autrement et partager un moment convivial et de joie au rythme de mouvements dansés et musiques variées afin de : renforcer son tonus musculaire et sa souplesse articulaire, améliorer son équilibre, développer sa créativité, stimuler la mémoire et coordination, gagner en confiance en soi

    Détente et bien-être assurés ! Accessible à tous, pas de niveau de danse requis. 

    Animatrice : Marie DEFLORENNE, danse thérapeute

     

    • Stage « Confiance en soi »

    Le lundi 1er et les mardis 9, 16, 23 juillet 2019, de 14h/14h30 à 17h (4 séances) – 15€ par personne

    Les événements de la vie altèrent parfois la confiance et l’estime de soi. Ce stage vise à aborder ce sujet tant sur le plan de la réflexion que sur un plan dynamique avec des exercices pratiques.

    A la psychologie et la sophrologie viendront s’associer une dimension artistique (percussions corporelles et initiation au théâtre), animée par des professionnels formés et dans un cadre toujours bienveillant.

    Accessible à tous sans contre-indication, ce stage ne nécessite aucune expérience artistique préalable, les débutants sont bienvenus.

    Le programme se déroule sur 4 ateliers thématiques, en après-midi  de 14h/14h30 à 17h (horaires à préciser).

    Animateurs : Lucie Caron, psychologue du centre, Manuella Belot, sophrologue, Thierry Bluy, Musicien-enseignant et un intervenant du théâtre.

     

     

    INSCRIPTION :

    –> Si vous êtes intéressé(e) par ces stages, prendre contact avec l’accueil du centre au 03.20.95.70.70  ou par email contact@cpbvaalille.fr pour recevoir les informations et le bulletin d’inscription.

    Période d’inscription du 06/06 au 24/06/19

     

    Publié le 06 juin 2019

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