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Rennes

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5 rue Louis Kerautret botmel, Rennes, 35000
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Événements

novembre 2019
38€

Atelier « Audition »

Date de l’évènement: Du 13/11/2019 à 23/12/2019 Horaires: 14h00 - 16h00 Lieu :
La surdité, handicap invisible et souvent insidieux, dont la fréquence augmente à partir de 50 ans, touche une personne sur dix en France. Si la surdité rime pour beaucoup avec isolement, son impact sur la santé et la qualité de vie est parfois méconnu : altération des capacités de mémoire, d’équilibre, retentissement psychique et physique (anxiété, dépression, maux de tête, contractures musculaires…). L’objectif de cet atelier, en présence de divers professionnels, est de vous informer sur l’évolution de l’audition après 50 ans et sur les moyens de prévenir, de s’adapter et de pallier à la presbyacousie : la rééducation auditive, la lecture labiale, les aides techniques, l’appareillage auditif… Cet atelier s’adresse aux personnes appareillées ou non appareillées. Co-animé par Laureline PROD’HOMME (psychologue) et le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre).
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décembre 2019
43€

Atelier « Autohypnose »

Date de l’évènement: 09/12/2019 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 6 janvier 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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38€

Atelier « Audition »

Date de l’évènement: 09/12/2019 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 décembre 2019
La surdité, handicap invisible et souvent insidieux, dont la fréquence augmente à partir de 50 ans, touche une personne sur dix en France. Si la surdité rime pour beaucoup avec isolement, son impact sur la santé et la qualité de vie est parfois méconnu : altération des capacités de mémoire, d’équilibre, retentissement psychique et physique (anxiété, dépression, maux de tête, contractures musculaires…). L’objectif de cet atelier, en présence de divers professionnels, est de vous informer sur l’évolution de l’audition après 50 ans et sur les moyens de prévenir, de s’adapter et de pallier à la presbyacousie : la rééducation auditive, la lecture labiale, les aides techniques, l’appareillage auditif… Cet atelier s’adresse aux personnes appareillées ou non appareillées. Co-animé par Laureline PROD’HOMME (psychologue) et le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie »

Date de l’évènement: 09/12/2019 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 16 décembre 2019
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 2 »

Date de l’évènement: 10/12/2019 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 10 décembre 2019
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 10/12/2019 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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30€

Atelier « Gym Pilates »

Date de l’évènement: 10/12/2019 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 17 décembre 2019
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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Conférence : Nos mémoires et l’âge : Prévention des troubles de la mémoire

Date de l’évènement: 11/12/2019 Horaires: 14h00 - 16h00 Lieu :
Vous oubliez le nom de vos voisins et cherchez vos lunettes ? Ces plaintes fréquentes lors de l’avance en âge alertent, inquiètent et font craindre une maladie de mémoire. Cependant il y a de nombreuses causes aux oublis, dont une très fréquente et banale : l’avance en âge ! Découvrir le fonctionnement et le vieillissement de la mémoire, sous toutes ses formes, permet de se rassurer. La mémorisation se fait grâce à des réseaux de neurones interconnectés dont les performances vont dépendre de multiples facteurs, très divers. Conserver une mémoire satisfaisante en vieillissant est entre vos mains : venez-vous en convaincre en découvrant les bons outils à votre disposition et en évitant ceux qui sont défavorables à vos neurones! Animé par le Dr Christine LE DU, gériatre.
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32€

Atelier « Tai Chi »

Date de l’évènement: 12/12/2019 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 12 décembre 2019
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre »

Date de l’évènement: 12/12/2019 Horaires: 13h30 - 14h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 décembre 2019
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée »

Date de l’évènement: 13/12/2019 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 20 décembre 2019
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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43€

Atelier « Autohypnose »

Date de l’évènement: 16/12/2019 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 6 janvier 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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38€

Atelier « Audition »

Date de l’évènement: 16/12/2019 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 décembre 2019
La surdité, handicap invisible et souvent insidieux, dont la fréquence augmente à partir de 50 ans, touche une personne sur dix en France. Si la surdité rime pour beaucoup avec isolement, son impact sur la santé et la qualité de vie est parfois méconnu : altération des capacités de mémoire, d’équilibre, retentissement psychique et physique (anxiété, dépression, maux de tête, contractures musculaires…). L’objectif de cet atelier, en présence de divers professionnels, est de vous informer sur l’évolution de l’audition après 50 ans et sur les moyens de prévenir, de s’adapter et de pallier à la presbyacousie : la rééducation auditive, la lecture labiale, les aides techniques, l’appareillage auditif… Cet atelier s’adresse aux personnes appareillées ou non appareillées. Co-animé par Laureline PROD’HOMME (psychologue) et le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie »

Date de l’évènement: 16/12/2019 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 16 décembre 2019
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 17/12/2019 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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Table ronde : La mémoire des anciens : unes conscience collective trop souvent oubliée?

Date de l’évènement: 17/12/2019 Horaires: 13h45 - 15h15 Lieu :
Quelle valeur accordons-nous à la mémoire collective des anciens ? Dans les pays occidentaux, la vieillesse est fréquemment présentée comme un déclin. Pourtant, vieillir c’est aussi avoir des choses à dire, des expériences à partager. Finalement, à quoi nous sert la mémoire ? Comment penser les âges de la vie en d’autres termes qu’en performance ou perte ? Animée par Camille SIMON, psychologue.
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30€

Atelier « Gym Pilates »

Date de l’évènement: 17/12/2019 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 17 décembre 2019
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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45€

Atelier « Equilibre »

Date de l’évènement: 19/12/2019 Horaires: 13h30 - 14h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 décembre 2019
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée »

Date de l’évènement: 20/12/2019 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 20 décembre 2019
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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janvier 2020
43€

Atelier « Autohypnose »

Date de l’évènement: 06/01/2020 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 6 janvier 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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30€

Atelier « Mémoire 2 »

Date de l’évènement: 06/01/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 10 février 2020
Trous de mémoire, inattentions, oublis... À partir de 50 ans, une personne sur deux n'est pas satisfaite de sa mémoire. Si je vieillis, alors ma mémoire aussi ? Comment entretenir ma mémoire et favoriser mon attention ? Mes émotions laissent-elles ma mémoire travailler librement ? Dois-je m’inquiéter ? Dans le cadre d’un atelier convivial et ludique, nous accompagnons chacun de vous pour mieux appréhender le bon fonctionnement et l’entretien de sa mémoire. Co-animé par Camille SIMON (psychologue) et le Dr Catherine TOUJAS (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 06/01/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 3 »

Date de l’évènement: 07/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 11 février 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 07/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 09/01/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 10/01/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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30€

Atelier « Mémoire 2 »

Date de l’évènement: 13/01/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 10 février 2020
Trous de mémoire, inattentions, oublis... À partir de 50 ans, une personne sur deux n'est pas satisfaite de sa mémoire. Si je vieillis, alors ma mémoire aussi ? Comment entretenir ma mémoire et favoriser mon attention ? Mes émotions laissent-elles ma mémoire travailler librement ? Dois-je m’inquiéter ? Dans le cadre d’un atelier convivial et ludique, nous accompagnons chacun de vous pour mieux appréhender le bon fonctionnement et l’entretien de sa mémoire. Co-animé par Camille SIMON (psychologue) et le Dr Catherine TOUJAS (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 13/01/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 3 »

Date de l’évènement: 14/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 11 février 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 14/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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Conférence : Bien bouger : la santé en mouvement et la prévention cardiovasculaire

Date de l’évènement: 15/01/2020 Horaires: 14h00 - 16h00 Lieu :
Les bienfaits de l’activité physique sont connus pour prévenir des maladies telles le diabète, le cholestérol, l’hypertension artérielle.... Nous possédons une arme unique pour combattre les maladies cardio-vasculaires, deuxième cause de décès en France. Emparez-vous de ce « traitement miracle», renouvelable sans limite. Le centre de prévention vous propose de faire le point et découvrir les différentes activités physiques nouvellement recommandées pour conserver son cœur, ses artères et entretenir son souffle. Animé par le Dr Aude THEAUDIN, gériatre.
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 16/01/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 17/01/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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30€

Atelier « Mémoire 2 »

Date de l’évènement: 20/01/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 10 février 2020
Trous de mémoire, inattentions, oublis... À partir de 50 ans, une personne sur deux n'est pas satisfaite de sa mémoire. Si je vieillis, alors ma mémoire aussi ? Comment entretenir ma mémoire et favoriser mon attention ? Mes émotions laissent-elles ma mémoire travailler librement ? Dois-je m’inquiéter ? Dans le cadre d’un atelier convivial et ludique, nous accompagnons chacun de vous pour mieux appréhender le bon fonctionnement et l’entretien de sa mémoire. Co-animé par Camille SIMON (psychologue) et le Dr Catherine TOUJAS (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 20/01/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 3 »

Date de l’évènement: 21/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 11 février 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 21/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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Table ronde : Vie familiale : quelle place pour les parents, les grands-parents d’aujourd’hui?

Date de l’évènement: 21/01/2020 Horaires: 13h45 - 15h15 Lieu :
La famille est-elle toujours un repère dans notre société ? Quel est le rôle des grands-parents et quelle place leur est-elle accordée ? Transmission, affection, conflits… comment faciliter et améliorer les relations intergénérationnelles ? Animée par Laureline PRODHOMME, psychologue.
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 21/01/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 23/01/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 24/01/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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30€

Atelier « Mémoire 2 »

Date de l’évènement: 27/01/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 10 février 2020
Trous de mémoire, inattentions, oublis... À partir de 50 ans, une personne sur deux n'est pas satisfaite de sa mémoire. Si je vieillis, alors ma mémoire aussi ? Comment entretenir ma mémoire et favoriser mon attention ? Mes émotions laissent-elles ma mémoire travailler librement ? Dois-je m’inquiéter ? Dans le cadre d’un atelier convivial et ludique, nous accompagnons chacun de vous pour mieux appréhender le bon fonctionnement et l’entretien de sa mémoire. Co-animé par Camille SIMON (psychologue) et le Dr Catherine TOUJAS (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 27/01/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 3 »

Date de l’évènement: 28/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 11 février 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 28/01/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 28/01/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 30/01/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 30/01/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 31/01/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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février 2020
38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 03/02/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 3 »

Date de l’évènement: 04/02/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 11 février 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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45€

Atelier « Méditation de Pleine Conscience »

Date de l’évènement: 04/02/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 4 février 2020
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement... Animé par Angélique DES NETUMIERES (psychologue).
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Table ronde : Mes émotions : les accueillir, les exprimer, les réguler.

Date de l’évènement: 04/02/2020 Horaires: 13h45 - 15h15 Lieu :
Nos émotions : comment en faire une force ? Nous sommes tentés de nous faire tout petits lorsque notre corps trahit nos émotions : pleurs, rougissement, sueurs, tics. Autant de signes révélateurs de notre vie affective, intime, nos sentiments ? Qu’est ce qui nous pousse à refouler nos sentiments et affects ? La vie affective et émotionnelle est-elle à contrôler ou à écouter ? Animée par Camille SIMON, psychologue.
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 04/02/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 06/02/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 06/02/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 07/02/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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30€

Atelier « Mémoire 2 »

Date de l’évènement: 10/02/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 10 février 2020
Trous de mémoire, inattentions, oublis... À partir de 50 ans, une personne sur deux n'est pas satisfaite de sa mémoire. Si je vieillis, alors ma mémoire aussi ? Comment entretenir ma mémoire et favoriser mon attention ? Mes émotions laissent-elles ma mémoire travailler librement ? Dois-je m’inquiéter ? Dans le cadre d’un atelier convivial et ludique, nous accompagnons chacun de vous pour mieux appréhender le bon fonctionnement et l’entretien de sa mémoire. Co-animé par Camille SIMON (psychologue) et le Dr Catherine TOUJAS (Gériatre).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 10/02/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 3 »

Date de l’évènement: 11/02/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 11 février 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 11/02/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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Conférence : Bien Dormir et les troubles du sommeil

Date de l’évènement: 12/02/2020 Horaires: 14h00 - 16h00 Lieu :
Le sommeil, au même titre que l’activité physique et l’alimentation, est une clé indispensable à la qualité de vie et à la bonne santé. Nous sommes près de 40 % en France à nous plaindre d’un mauvais sommeil et à nous interroger : Une plainte de sommeil correspond-elle à une maladie du sommeil ? Quels sont les troubles du sommeil ? Comment prévenir les apnées du sommeil ? Quelles techniques pour faciliter le sommeil ? Les somnifères : quelle est leur place ?... Nous aborderons toutes vos questions dans cette conférence sur le fonctionnement, et l’évolution du sommeil avec l’âge. Animé par le Dr Manuella BERNE, gériatre.
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 13/02/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 13/02/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 14/02/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 27/02/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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mars 2020
43€

Atelier « Autohypnose 2 »

Date de l’évènement: 02/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 avril 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 02/03/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 4 »

Date de l’évènement: 03/03/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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38€

Atelier « Sommeil 2 »

Date de l’évènement: 03/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
L’atelier Sommeil s’adresse aux personnes qui présentent des troubles du sommeil ou une maladie pouvant impacter celui-ci. Nous vous proposons de découvrir différentes perspectives pour identifier vos besoins physiologiques et trouver les outils pour mieux dormir au quotidien : médecin, psychologue, sophrologue, spécialistes du taï chi et de l’auto-hypnose vous apporteront leurs conseils et techniques. Co-animé par Angélique BOUGEARD (psychologue), le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre), Renée COATANTIEC (sophrologue) et Maïna BUSNEL (professeur de Tai Chi).
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 03/03/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 05/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 05/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 06/03/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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43€

Atelier « Autohypnose 2 »

Date de l’évènement: 09/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 avril 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 09/03/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 4 »

Date de l’évènement: 10/03/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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38€

Atelier « Sommeil 2 »

Date de l’évènement: 10/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
L’atelier Sommeil s’adresse aux personnes qui présentent des troubles du sommeil ou une maladie pouvant impacter celui-ci. Nous vous proposons de découvrir différentes perspectives pour identifier vos besoins physiologiques et trouver les outils pour mieux dormir au quotidien : médecin, psychologue, sophrologue, spécialistes du taï chi et de l’auto-hypnose vous apporteront leurs conseils et techniques. Co-animé par Angélique BOUGEARD (psychologue), le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre), Renée COATANTIEC (sophrologue) et Maïna BUSNEL (professeur de Tai Chi).
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 10/03/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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Conférence : Bien se relaxer : impact du stress sur la santé, prévention des maladies liées au stress

Date de l’évènement: 11/03/2020 Horaires: 14h00 - 16h00 Lieu :
Le stress a un effet défavorable sur la santé, car impactant le bien être psychologique et pouvant changer nos comportements (susceptibilité, colère, tabagie, modification des habitudes alimentaires…) tout autant qu’engendrer des manifestations physiques incommodantes (palpitations, diarrhées, hypertension artérielle, eczéma, douleurs du dos, insomnies…). Nous sommes soumis à des changements de vie, épreuves, inquiétudes… Comment prévenir le stress et les maladies liées au stress ? Au-delà des traitements médicamenteux qui ne sont qu’un moyen dans l’éventail de recours possibles, découvrez les techniques, disciplines, modes de vie qui permettent de réduire le stress, mieux le vivre, voire de l’éradiquer. Animé par le Dr Manuella BERNE, gériatre.
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 12/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 12/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 13/03/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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43€

Atelier « Autohypnose 2 »

Date de l’évènement: 16/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 avril 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 16/03/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 4 »

Date de l’évènement: 17/03/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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38€

Atelier « Sommeil 2 »

Date de l’évènement: 17/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
L’atelier Sommeil s’adresse aux personnes qui présentent des troubles du sommeil ou une maladie pouvant impacter celui-ci. Nous vous proposons de découvrir différentes perspectives pour identifier vos besoins physiologiques et trouver les outils pour mieux dormir au quotidien : médecin, psychologue, sophrologue, spécialistes du taï chi et de l’auto-hypnose vous apporteront leurs conseils et techniques. Co-animé par Angélique BOUGEARD (psychologue), le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre), Renée COATANTIEC (sophrologue) et Maïna BUSNEL (professeur de Tai Chi).
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Table ronde : Les manifestations du stress : quand l’inconscient perturbe notre sommeil et envahit notre quotidien

Date de l’évènement: 17/03/2020 Horaires: 13h45 - 15h15 Lieu :
Le stress, « le mal du siècle », perturbe notre santé et en premier lieu notre sommeil. Le manque de sommeil nous expose à l’anxiété et à l’irritabilité. Comment s’en sortir ? Que viennent nous signifier les manifestations de l’inconscient : rêves, cauchemars… explorons-les ensemble ! Animée par Angélique BOUGEARD, psychologue.
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 17/03/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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32€

Atelier « Tai Chi 2 »

Date de l’évènement: 19/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 19 mars 2020
Le Tai Chi et le Qi Gong constituent une pratique de mouvements lents et fluides réalisés en relation avec la respiration. Cette discipline stimule la vitalité, apporte équilibre et enracinement, permet une plus grande concentration, plus de calme et de détente. Une pratique régulière rend serein et alerte, favorise l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices se pratiquent en toute simplicité, nul besoin d'être souple ou sportif... disons, juste une tenue confortable ! Animé par Anne GOUDEDRANCHE et Mariette BARBOTIN (professeur de Tai Chi).
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45€

Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 19/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 20/03/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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43€

Atelier « Autohypnose 2 »

Date de l’évènement: 23/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 avril 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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38€

Atelier « Sophrologie 2 »

Date de l’évènement: 23/03/2020 Horaires: 15h30 - 16h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 23 mars 2020
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue).
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49€

Atelier « Gastronomie et nutrition 4 »

Date de l’évènement: 24/03/2020 Horaires: 10h00 - 12h00 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
Les ateliers nutritionnels sont des ateliers conviviaux où l’on apprend, réapprend à cuisiner en limitant le sucre, les matières grasses mais en gardant le plaisir de cuisiner sainement. J’apporte un soin particulier aux choix des recettes qui sont facilement réalisable pour tous à la maison et pour tous les budgets. Animé par Céline LAHOGUE (diététicienne).
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38€

Atelier « Sommeil 2 »

Date de l’évènement: 24/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
L’atelier Sommeil s’adresse aux personnes qui présentent des troubles du sommeil ou une maladie pouvant impacter celui-ci. Nous vous proposons de découvrir différentes perspectives pour identifier vos besoins physiologiques et trouver les outils pour mieux dormir au quotidien : médecin, psychologue, sophrologue, spécialistes du taï chi et de l’auto-hypnose vous apporteront leurs conseils et techniques. Co-animé par Angélique BOUGEARD (psychologue), le Dr Aude THEAUDIN (Gériatre), Renée COATANTIEC (sophrologue) et Maïna BUSNEL (professeur de Tai Chi).
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30€

Atelier « Gym Pilates 2 »

Date de l’évènement: 24/03/2020 Horaires: 15h15 - 16h15 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 7 avril 2020
La méthode « Pilâtes » est une activité de gym douce, basée sur la concentration, le gainage, la fluidité et la respiration. Cette technique permet de renforcer les muscles en profondeur en travaillant sur les différentes chaînes musculaires, de conserver une bonne mobilité articulaire, d’assouplir l’ensemble du corps, d’améliorer l’équilibre et la posture. Les mouvements s’effectuent principalement au sol avec ou sans petits matériels, dans une ambiance calme et détendue ... Animé par Morgan LEFEUVRE (APAA).
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Atelier « Equilibre 2 »

Date de l’évènement: 26/03/2020 Horaires: 13h30 - 15h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 14 mai 2020
L’atelier équilibre comporte 10 séances consécutives, à raison d’une heure hebdomadaire, précédée et suivie d’une séance de tests. L’animatrice s’appuie sur une méthode interactive conjuguant : conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, des exercices englobant des situations motrices variées et mettant en jeu la fonction d’équilibre dans toutes ses composantes. Entretenez votre équilibre pour gagner en liberté dans une ambiance conviviale. Animé par Pascale HONTHAS (APAA).
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30€

Atelier « Gym Activ’ adaptée 2 »

Date de l’évènement: 27/03/2020 Horaires: 09h00 - 10h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 mars 2020
Cet atelier permet à la personne d'apprendre ou de réapprendre des mouvements de renforcement musculaire, de gainage de la sangle abdominale et périnéale, d'assouplissement dans la vie de tous les jours. Pour les personnes qui pratiquent, cet atelier permet d’apprendre ou de revoir des exercices avec les bons conseils et les bonnes postures. L’atelier est accessible à tous, c’est l’animateur d’activité physique Adaptée d’adaptée qui s’adapte à vous et non l’inverse. Animé par Raphaël BOSSOREIL (APAA).
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Atelier « Autohypnose 2 »

Date de l’évènement: 30/03/2020 Horaires: 10h00 - 11h30 Lieu : Événement récurrent: Toutes les semaines Jusqu'à 27 avril 2020
L’atelier d’auto-hypnose a deux objectifs principaux que nous chercherons à atteindre à travers 6 séances de groupe. -Obtenir des connaissances pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et notamment du rôle de la douleur, du stress et des émotions. -Obtenir des compétences via l'auto-hypnose pour activer ses propres ressources afin d'agir sur la douleur, le stress, les troubles émotionnels et le sommeil. Animé par Antoine BECOUARN (kinésithérapeuthe).
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