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Événements pour 21 septembre 2021

Navigation par jour

9 h 30 min
45€

Atelier Méditation de pleine conscience

septembre 21 @ 9 h 30 min - 11 h 30 min
|Événement réccurent (Tout voir)
Toutes les semaines Jusqu'à 23 novembre 2021
Centre Bien Vieillir,
1 rue Georges Wodli, Strasbourg,
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement Animé par Angélique DE NESTUMIERES, Psychologue. Découvrir plus d'infos »
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