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Événements pour 28 septembre 2021

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En cours
38€

Atelier Sophrologie

septembre 27 @ 15 h 30 min - décembre 13 @ 16 h 30 min
|Événement réccurent (Tout voir)
Toutes les semaines Jusqu'à 13 décembre 2021
Centre Bien Vieillir,
1 rue Georges Wodli, Strasbourg,
La sophrologie est une philosophie humaniste, une pédagogie de l'existence. Il s'agit de moments de relaxation dynamique pour se détendre, se ressourcer. A travers des exercices simples et des temps de pause il s'agit de prendre conscience de la richesse de son corps, du sens de son existence, de sa capacité à transformer, à modifier sa manière d'ETRE pour mieux vivre. Animé par Renée COATANTIEC (Sophrologue). Découvrir plus d'infos »
9 h 30 min
45€

Atelier Méditation de pleine conscience

septembre 28 @ 9 h 30 min - 11 h 30 min
|Événement réccurent (Tout voir)
Toutes les semaines Jusqu'à 23 novembre 2021
Centre Bien Vieillir,
1 rue Georges Wodli, Strasbourg,
La méditation de pleine conscience consiste à entraîner son attention à s’ancrer dans l’instant présent (sur sa respiration, son corps, ses pensées, ses émotions). Elle permet de donner un « espace » aux émotions sans les rejeter ni fusionner avec elles. Les bienfaits d’une pratique régulière sont reconnus par le corps médical : réduction du stress, amélioration des troubles du sommeil, lâcher-prise, diminution du sentiment d’épuisement Animé par Angélique DE NESTUMIERES, Psychologue. Découvrir plus d'infos »
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