Bien manger, pour le plaisir et la santé !

Bien manger, pour le plaisir et la santé !

Avec les années, si l’on n’y prend pas garde, les kilos peuvent avoir tendance à s’installer…

 

Au-delà des préoccupations esthétiques, une prise de poids trop importante peut aussi avoir de nombreuses incidences sur la santé et peut même occasionner des troubles du sommeil ou de la mémoire.

 

Une conférence et un atelier sont disponibles ci-dessous sur les différentes familles d’aliments, celles qui sont à privilégier, celles qui sont à limiter et vous donnent quelques petits « trucs » simples pour prendre de bonnes habitudes et pour adapter votre alimentation à l’avancée en âge tout en continuant à vous faire plaisir.

Conférence

Atelier