Cultiver le lien social, c’est bon pour la santé !

Cultiver le lien social, c’est bon pour la santé !

Le saviez-vous ? Le fait d’avoir une vie relationnelle satisfaisante est l’un des principaux facteurs de bien être… et même de santé.

 

Prendre des nouvelles, bavarder, rire et faire rire, écouter et soutenir parfois, refaire le monde, s’engager pour une cause ou pour les autres… ou simplement échanger un sourire ou quelques mots avec un.e inconnu.e : toutes les interactions comptent, pour peu qu’elles soient sincères et qu’on y prennent du plaisir.

 

 

Hélène Grugeon, psychologue, détaille les effets positifs de la convivialité, de l’empathie, de l’altruisme, bref, de l’intérêt pour les autres. Et les Dr Marion DeRosa et Eva Almeida vous proposent conseils et idées pour cultiver votre réseau social.

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