Vendredi 21 janvier : Retrouver le sommeil

Les Français sont de gros consommateurs de somnifères.

Pour utiles qu’ils soient, les utiliser sur le long terme comporte aussi des risques d’accoutumance et de dépendance.

Vous avez des questions sur le sommeil ?

De 10h à 11h : Conférence en ligne

Participez à la conférence du Dr Martine BURBAUD, directrice du centre de prévention de Bordeaux :

Les clés pour mieux dormir

Un quart des Français se plaignent de troubles du sommeil. Le stress généré par la crise sanitaire depuis deux ans a encore aggravé leur fréquence.
Les plaintes relatives au sommeil sont très fréquentes mais ne sont pas toutes du domaine de la pathologie.
Ce temps d’information et d’échanges permettra de mieux comprendre les mécanismes de notre sommeil, son évolution avec l’âge ainsi que les règles à observer pour mieux dormir.

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De 11h30 à 12h30 : Tchat en ligne

Retrouvez Cindy KAMAZI et Adeline BODIN, toutes deux psychologues au centre de prévention de Nantes pour leur poser vos questions en remplissant le formulaire ci-dessous (aucun mot de passe ni d’inscription préalable ne sont nécessaires).

Dans la journée, sur nos sites…

Des actions peuvent également être organisées dans votre centre de prévention* : rendez-vous sur la page agenda du centre de prévention le plus proche de chez vous pour découvrir le programme détaillé.

*Activités réduites et conditions d’accès renforcées compte tenu de la situation sanitaire. Merci de votre compréhension!